CLASES DE YOGA
CLASES DE YOGA PRESENCIALES
CLASES DE YOGA ONLINE (por plataforma Zoom)
CONSULTAS POR WHATSAPP AL 11 3350-3543


Notas:
Todos los estilos de Yoga son aptos para principiantes.
Las clases pueden combinarse entre online y presencial.
Aranceles:
Correspondiente a
Enero / febrero / marzo 2023
CLASES PRESENCIALES (Villa Crespo):
El arancel mensual es:
1 vez por semana $4100.
2 veces por semana $5500.
3 veces por semana $6500
- 1ra clase o prueba: $ 1500 (se toma como parte de pago del mes en curso).
- Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA. Estamos en Vera 408, timbre 3, Villa Crespo.
- La reserva es un compromiso de asistencia.
CLASES ONLINE (por plataforma Zoom)
- Las clases son en vivo.
- Es necesario conectarse con cámara de video encendida.
- Se hacen ajustes personales y de manera verbal para el armado de las posturas.
- Se dan variantes de ser necesario.
1 o 2 veces por semana
$3100
Más de 2 veces por semana $3700
Aranceles:
A partir de febrero 2021
CLASES PRESENCIALES (Villa Crespo):
- 1 vez por semana (4 Clases) : $2300.
- 2 veces por semana (8 Clases): $.
- 1 Clase o prueba: $ (se toma como parte de pago del mes en curso).
- El abono de las clases presenciales incluye las clases online
- Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA.
- Nos manejamos con protocolo y cupos reducidos. La reserva es un compromiso de asistencia.
- Recuperación de clase por inasistencia o feriado, solo formato ONLINE
CLASES ONLINE (por plataforma Zoom)
- 1 o 2 veces por semana: $2300.
- Más de 2 veces con opción de clase presencial en la plaza: $2500.
A tener en cuenta: Hacemos 2 ajustes al año. Uno en febrero y otro en agosto.

Hatha Yoga
Este estilo se enfoca en la corrección de la postura y de la respiración, para lograr un equilibrio entre los tres ejes que se trabajan en yoga: cuerpo, mente y espíritu. Se practican asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y yoga nidra (relajación consciente). Su nivel te intensidad es intermedio.
APTO PARA EMBARAZADAS.

Yoga Suave
Este estilo es muy similar a hatha, excepto que se enfoca principalmente en personas que tienen lesiones importantes o dolores en el cuerpo. En esta clase se evitan las posturas muy exigentes para la columna, las que demandan mucha fuerza en articulaciones (muñecas, cadera, tobillos, rodillas, codos) y las posturas invertidas (paro de cabeza, vela y arado). El enfoque está puesto en tomar un contacto sincero con las zonas de dolor o molestia, para darles movilidad, coordinación y flexibilidad, usando a la respiración como herramienta primordial.
APTO PARA EMBARAZADAS.

Hatha Dinámico
Se trabaja sincronizando el movimiento con la respiración (coordinación llamada Vinyasa). Es una práctica muy completa que hecha con constancia, nos lleva a un estado de mayor presencia (meditación en movimiento).
Cada uno va a su ritmo y el instructor asiste ajustando y recordando las posturas. La práctica se enseña en función de la necesidad y capacidad de cada alumno. Las posturas se van incorporando paulatinamente.
Son clases intensas, aptas para principiantes.

Yin Yoga

Yoga para Embarazadas (suspendidas por el momento)
A través de la práctica de asanas, las mujeres pueden aliviar y prevenir muchos de los síntomas y molestias que aparecen durante el embarazo. Con la práctica de relajación y ejercicios respiratorios, pueden calmar la ansiedad, superar miedos y confiar en sí mismas, dando lugar al pleno disfrute del proceso de gestación. En las clases se incluye la práctica de respiraciones y posturas para acompañar el trabajo de parto.