CLASES DE YOGA
CLASES DE YOGA PRESENCIALES
CLASES DE YOGA ONLINE (por plataforma Zoom)
CONSULTAS POR WHATSAPP AL 11 3350-3543
Notas:
– Todos los estilos de Yoga son aptos para principiantes.
Aranceles:
A partir de julio 2021
CLASES PRESENCIALES (Villa Crespo):
En este momento tan particular, con tantos protocolos y grupos reducidos podemos ofrecer clases presenciales 1 o 2 veces a la semana.
El arancel mensual es:
1 vez por semana $2300.
2 veces por semana $3300.
- 1 Clase o prueba: $ 600 (se toma como parte de pago del mes en curso).
- Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA.
- Nos manejamos con protocolo y cupos reducidos. La reserva es un compromiso de asistencia.
- Recuperación de clase por inasistencia o feriado, solo formato ONLINE.
CLASES ONLINE (por plataforma Zoom)
1 o 2 veces por semana: $2100.
Más de 2 veces por semana $2400.
- Las clases son en vivo.
- Es necesario conectarse con cámara de video encendida.
- Se hacen ajustes personales y de manera verbal para el armado de las posturas.
- Se dan variantes de ser necesario.
Aranceles:
A partir de febrero 2021
CLASES PRESENCIALES (Villa Crespo):
- 1 vez por semana (4 Clases) : $2300.
- 2 veces por semana (8 Clases): $.
- 1 Clase o prueba: $ (se toma como parte de pago del mes en curso).
- El abono de las clases presenciales incluye las clases online
- Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA.
- Nos manejamos con protocolo y cupos reducidos. La reserva es un compromiso de asistencia.
- Recuperación de clase por inasistencia o feriado, solo formato ONLINE
CLASES ONLINE (por plataforma Zoom)
- 1 o 2 veces por semana: $2300.
- Más de 2 veces con opción de clase presencial en la plaza: $2500.
A tener en cuenta: Hacemos 2 ajustes al año. Uno en febrero y otro en agosto.
Hatha Yoga
Este estilo se enfoca en la corrección de la postura y de la respiración, para lograr un equilibrio entre los tres ejes que se trabajan en yoga: cuerpo, mente y espíritu. Se practican asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y yoga nidra (relajación consciente). Su nivel te intensidad es intermedio.
APTO PARA EMBARAZADAS.
Yoga Suave
Este estilo es muy similar a hatha, excepto que se enfoca principalmente en personas que tienen lesiones importantes o dolores en el cuerpo. En esta clase se evitan las posturas muy exigentes para la columna, las que demandan mucha fuerza en articulaciones (muñecas, cadera, tobillos, rodillas, codos) y las posturas invertidas (paro de cabeza, vela y arado). El enfoque está puesto en tomar un contacto sincero con las zonas de dolor o molestia, para darles movilidad, coordinación y flexibilidad, usando a la respiración como herramienta primordial.
APTO PARA EMBARAZADAS.
Ashtanga
Se trabaja sincronizando el movimiento con la respiración (coordinación llamada Vinyasa). Es una práctica muy completa que hecha con constancia, nos lleva a un estado de mayor presencia (meditación en movimiento).
Cada uno va a su ritmo y el instructor asiste ajustando y recordando las posturas. La práctica se enseña en función de la necesidad y capacidad de cada alumno. Las posturas se van incorporando paulatinamente.
Yin Yoga
Yoga para Embarazadas
A través de la práctica de asanas, las mujeres pueden aliviar y prevenir muchos de los síntomas y molestias que aparecen durante el embarazo. Con la práctica de relajación y ejercicios respiratorios, pueden calmar la ansiedad, superar miedos y confiar en sí mismas, dando lugar al pleno disfrute del proceso de gestación. En las clases se incluye la práctica de respiraciones y posturas para acompañar el trabajo de parto.