Malva Yoga

Vera 408, Villa Crespo, CABA

CLASES DE YOGA

CLASES DE YOGA PRESENCIALES

Todos los estilos de Yoga son aptos para principiantes; lo que varía la intensidad de la práctica.

Las clases pueden combinarse.

Consultanos por Whatsapp y te recomendamos, según tu necesidad, qué estilo practicar. 

Cuestiones a tener en cuenta:

Horario / Puntualidad

Abrimos la puerta 10 minutos antes para el ingreso. Sugerimos que estos minutos se tomen como parte de la clase, así hay tiempo de llegar tranquilx y  acomodarse. La clase comienza PUNTUAL y una vez que comienza NO abrimos la puerta. La razón es que el inicio y cierre de las clases son instancias sutiles y fundantes, que dan marco y contención a lo va sucediendo en la práctica. Es por eso que la puntualidad es tan importante. Además de demostrar respeto hacia quien guía y hacia nosotrxs mismos como practicantes.

Feriados

Los feriados Malva permanece cerrado. 

Inasistencia

Siempre que sea posible queremos que se puedan recuperar las clases por faltas o feriado. Pero no nos hacemos cargo de reprogramar. Por lo cual, la recuperación queda sujeta a disponibilidad de espacio. Y es sin previo aviso. Se asiste directo a cualquier clase dentro de la grilla, y se chequea en el momento.

Que traer a la clase

El propio Mat. En caso de no tener, podemos prestar por unas clases, pero insistiremos en que se traiga el propio, ya que lo consideramos un elemento de uso muy personal. El resto de elementos (bolsters, cintos, mantas, tacos) los tenemos disponibles en la sala.

Aranceles:

Febrero 2025

CLASES PRESENCIALES

Arancel mensual que corresponde a mes completo (del primer al último día del mes):

1 vez por semana (4 clases) $29.000. Descuento efectivo* $26.000.-

2 veces por semana (8 clases) $39.000. Descuento en efectivo* 35.000.-

3 veces por semana (12 clases) $45.000. Descuento en efectivo* 41.000.-

4 veces por semana (16 clases) $51.000. Descuento en efectivo* 46.000.-

  • 1ra clase: $ 8.500 (se toma como parte de pago del mes en curso).
  • Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA vía Whatsapp.
  • La reserva es un compromiso de asistencia y se realiza por WhatsApp.
  • Los abonos son intransferibles y no son reembolsables.
  • Pago proporcional es posible y por única vez para quien asiste por primera vez.
Aranceles:

1 vez por semana (4 clases) $29.000. Descuento efectivo* $26.000.-

2 veces por semana (8 clases) $39.000. Descuento en efectivo* 35.000.-

3 veces por semana (12 clases) $45.000. Descuento en efectivo* 41.000.-

4 veces por semana (16 clases) $51.000. Descuento en efectivo* 46.000.-

  • 1ra clase: $ 8.500 (se toma como parte de pago del mes en curso).
  • Las clases presenciales son CON RESERVA PREVIA vía Whatsapp.
  • La reserva es un compromiso de asistencia y se realiza por WhatsApp.
  • Los abonos son intransferibles y no son reembolsables.
  • Pago proporcional es posible y por única vez para quien asiste por primera vez.
Hatha Yoga

Este estilo se enfoca en la corrección de la postura y de la respiración, para lograr un equilibrio entre los tres ejes que se trabajan en yoga: cuerpo, mente y espíritu. Se practican asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y yoga nidra (relajación consciente). Su nivel te intensidad es intermedio.

APTO PARA EMBARAZADAS.

Yoga Suave

Este estilo es muy similar a hatha, excepto que se enfoca principalmente en personas que tienen lesiones importantes o dolores en el cuerpo. En esta clase se evitan las posturas muy exigentes para la columna, las que demandan mucha fuerza en articulaciones (muñecas, cadera, tobillos, rodillas, codos) y las posturas invertidas (paro de cabeza, vela y arado). El enfoque está puesto en tomar un contacto sincero con las zonas de dolor o molestia, para darles movilidad, coordinación y flexibilidad, usando a la respiración como herramienta primordial.

APTO PARA EMBARAZADAS.

Hatha Dinámico

Se trabaja sincronizando el movimiento con la respiración (coordinación llamada Vinyasa). Es una práctica muy completa que hecha con constancia, nos lleva a un estado de mayor presencia (meditación en movimiento).
Cada uno va a su ritmo y el instructor asiste ajustando y recordando las posturas. La práctica se enseña en función de la necesidad y capacidad de cada alumno. Las posturas se van incorporando paulatinamente. 

Son clases intensas, aptas para principiantes.